Las 7 mejores cremas para la piel atópica de 2023
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Si tú también conoces la sensación de querer arrancarte la piel a tiras por un picor horrible y sin causa aparente, es muy probable que sufras dermatitis atópica. Este trastorno de la piel es muy visible y provoca que la piel de la cara y el cuerpo se enrojezca y pique ante cualquier estímulo, algo que supone un auténtico lastre para todo aquél que la padece (we feel you, sis).
Según la AEDV (Agencia Española de Dermatología y Venereología) esta condición de la piel afecta a un 5-20% de la población general, y supone una de las primeras diez causas de consulta en dermatología. Pero en realidad se trata de un trastorno súper común entre niños y adolescentes, con una prevalencia aún mayor.
En este artículo vamos a recomendarte las mejores cremas para cuidar la piel con dermatitis atópica, desgranar qué es exactamente este trastorno de la piel, tips para manejarla y productos podemos utilizar para mejorar los síntomas como el picazón y el enrojecimiento de la piel.
Cómo hemos seleccionado estos productos
Hemos seleccionado estos productos en base a experiencias personales, recomendaciones de expertos en dermatología y otros profesionales dedicados al cuidado de la piel.
1. La crema hidratante para dermatitis atópica de CeraVe
En Superhonesta hemos hablado muchas, muchísimas veces sobre la crema hidratante de CeraVe. ¿El motivo? Es una gran crema hidratante para reparar la barrera de la piel, con una fórmula rica en ingredientes ideales para hacerlo, como las ceramidas, el ácido hialurónico o la glicerina. Es muy densa, y deja sensación de piel muy hidratada durante varias horas.
Su precio no es elevado y es la favorita de muchos dermatólogos (sobre todo en USA, aquí todavía no es súper conocida).
2. La crema reparadora para brotes de eczema Cicalfate+ de Eau Thermale Avène
La crema Cicalfate+ de Eau Thermale Avene es perfecta para tratar los brotes una vez ya han aparecido. Proporciona una sensación de alivio inmediata para la piel seca, enrojecida y con picazón afectada por el eczema o la rosácea. Lo consigue a partir del sulfato de cobre y zinc, ingredientes que reparan la barrera de la piel. Es adecuada para toda la familia, incluso para los niños y bebés.
3. La mejor crema para combatir el picor de la dermatitis atópica: Bepanthol SensiControl
Bepanthol es una marca con varios productos excelentes para tratar el eczema y la irritación de la piel en general, pero como tratamiento diario preventivo destacamos Bepanthol SensiControl, una crema con un prebiótico que mejora la flora de la barrera cutánea, pro-vitamina B5, Vitamina B3 o niacinamida y aceites suavizantes, como el de aceite de oliva y el aceite de bayas de espino amarillo.
Usando una crema hidratante intensa como ésta cada día, conseguirás espaciar mucho los brotes y su intensidad. También está indicada para niños.
4. El gel de baño en aceite que no reseca la piel con eczema: Lipikar de La Roche-Posay
Si lo tuyo no es ducharte sólo con agua, algo que entiendo perfectamente, apuesta por geles de baño en aceite y relipidizantes, como este de La Roche Posay. La gama Lipikar tiene muy buenos productos para las pieles extremadamente secas y con atopia, como la crema humectante corporal. En el caso de este aceite de ducha, destacamos su contenido en lípidos, niacinamida, y manteca de karité.
5. El gel de baño que calma el picor de Avena de ISDIN
Si estás pasando por un momento excepcional de picores o si simplemente buscas un gel de baño en textura crema, este es tu producto. El gel de baño Avena de ISDIN incorpora un ingrediente con contrastadas propiedades calmantes: la avena coloidal. Sin perfume, de textura untuosa y respetuosa con la piel, será uno de los pocos geles de ducha que tu delicada piel podrá tolerar.
6. La pomada reparadora para zonas muy secas Aquaphor de Eucerin
Conozco a más de una persona que usa esta pomada para prácticamente todo: desde labios agrietados, a talones secos e incluso como tratamiento intensivo facial nocturno. Y no nos extraña, puesto que se trata de una pomada súper oclusiva que retiene la hidratación en la piel de manera excelente.
Es también genial para calmar y tratar la piel muy seca o irritada a causa de la dermatitis atópica.
7. La crema para el alivio local de la dermatitis atópica Iraltone de Cantabria Labs
Otra crema local para aliviar brotes de dermatitis atópica o dermatitis seborreica es Iraltone SD Crema, un producto de Cantabria Labs que mejora de forma inmediata los signos de esta afección. Promueve la reparación de la barrera a través del refuerzo de la microbioma y su 5% de ácido hialurónico.
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¿Cómo elegir cremas hidratantes aptas para pieles atópicas?
Textura
La mejor textura para una crema para pieles atópicas o con eczema es rica y densa, ya que significa que es rica en ingredientes emolientes y oclusivos, los que proporcionan sensación de suavidad y protegen la barrera cutánea de la piel, además de repararla.
Tipo de crema
Hay diferentes tipos de cremas que se usan para tratar el eczema: ungüentos, cremas y lociones.
Pomadas
Las pomadas contienen aceite en grandes cantidades, y son la opción más densa de entre todas las cremas para pieles atópicas. Son muy eficaces a la hora de sellar la hidratación en la piel, ya que suavizan y evitan que el agua escape a la superficie y se evapore.
Cremas
Las cremas contienen menos aceite que las pomadas, pero siguen siendo una buena opción para hidratar las pieles con eczema mediante una textura menos rica y aceitosa.
Lociones
Las lociones contienen más agua que pomadas y cremas, con lo cuál la textura es más ligera y tarda menos en absorberse pero no tienen tanta capacidad para proporcionar una hidratación a largo plazo. Hay que volver a reaplicarlas con frecuencia.
Evitar ingredientes irritantes
Al elegir productos compatibles con esta condición de la piel hemos de tener en cuenta lo siguiente: casi cualquier ingrediente irritante puede desencadenar un brote de dermatitis. Por lo tanto, el primer paso para elegir un buen producto es revisar que no tenga perfume ni aceites esenciales, los componentes irritantes más comunes en cosmética.
Tampoco debemos usar productos limpiadores con surfactantes fuertes. Es decir, que la mayoría de geles de ducha del súper no son válidos. En este caso, apostaremos por fórmulas en oleogel o en crema, con ingredientes calmantes y de detergencia baja.
Buscar ingredientes suavizantes y calmantes
En el caso de las crema hidratantes buscaremos ingredientes como los lípidos, ceramidas, ácido hialurónico, glicerina, petrolatum, avena coloidal o niacinamida, entre otros. También es útil la niacinamida o vitamina B3. Todos ellos ayudan a mantener la barrera cutánea intacta y menos propensa a brotes. De hecho, los activos que buscamos se parecen mucho a los de una rutina para piel seca. Incluso el slugging puede ser de gran ayuda en los meses secos.
¿Qué es la dermatitis atópica o eczema?
La dermatitis atópica es una inflamación crónica de la piel muy frecuente que se caracteriza por zonas muy secas, con descamación, enrojecidas y que provocan mucho picor. Se debe a una barrera cutánea que no funciona del todo bien (igual que ocurre con la piel sensible), y por eso se producen grietas que dejan que escape la hidratación natural de la piel. Empeora con los agentes contaminantes y el estrés, aunque los brotes pueden desencadenarse con casi cualquier estimulante externo.
Normalmente se diagnostica en la infancia, y si se trata el caso de forma correcta es muy probable que esta afección mejore. Es raro ver nuevos casos de eczema en la edad adulta, aunque no es imposible.
Cómo manejar mejor la dermatitis atópica
De momento, la dermatitis atópica no tiene cura, pero sí puedes acudir a tu dermatólogo para que te recete el tratamiento que considere oportuno si se trata de un caso complicado o que interfiere mucho en tu vida.
Estos son algunos tips para manejar mejor la dermatitis atópica [1]
No te rasques la piel irritada
¿Suena fácil, verdad? Sobre todo para el que lo dice, pero menos para ti. Aún así, es uno de los mejores consejos que pueden darte, porque puedes entrar en un ciclo sin fin en el que rascas y causas más irritación, que pica, y te rascas de nuevo. En su lugar, aplica una crema hidratante densa como las que te recomendaremos más adelante, que son aptas para el cuidado de tu piel en invierno.
Usa ropa ancha y adecuada cuando tengas un brote de dermatitis
Sí, las etiquetas de la ropa pueden convertirse en tu peor enemigo, y los tejidos sintéticos y rasposos también. Usa prendas poco tratadas químicamente, hechas con materiales suaves como el algodón. Además, es importante que laves siempre tu ropa nueva antes de estrenarla.
Dúchate con agua tibia y en menos de 10 minutos
Utiliza únicamente agua tibia para ducharte. Si puedes, evita el gel de baño por completo. Si eso no es una opción, utiliza únicamente productos especiales para limpiar con suavidad la piel con eczema.
Simplifica al máximo tu rutina facial
Mantén tu rutina facial lo más simple posible: solo necesitas un gel facial limpiador para piel seca, una crema hidratante y un protector solar mineral, que produce menos irritaciones que los de filtro químico.
Preguntas frecuentes
¿Con qué frecuencia aplicar una crema hidratante para el eczema?
Puedes aplicar tu crema hidratante tantas veces como desees. Es importante mantener la piel seca hidratada a lo largo del día para evitar que se agrieteo seque todavía más.
¿Cómo evitar brotes de eczema?
Para evitar que el ezcema aparezca de nuevo, reduce el uso de exfoliantes faciales u otros productos potencialmente irritantes al mínimo. Del mismo modo, dúchate con agua templada y evita poner la calefacción a tope en invierno. Una piel hidratada de forma correcta es menos proclive a presentar brotes.
Fuentes
1. American Academy of Dermatology Association. Eczema types: Atopic dermatitis: Tips for coping. https://www.aad.org/public/diseases/eczema/atopic-dermatitis-coping
