Cápsulas de protección solar: ¿funcionan realmente?
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Repite conmigo: las cápsulas de protección solar no protegen del sol. ¿Cómo te quedas? Pues imagino que como todos los consumidores que lo descubren, un poco decepcionada. Ojalá llegue el día en que podamos tomarnos una pastillita y estar fotoprotegidos durante 8 horas bajo el sol, pero por el momento sólo podemos decir que el nombre de este tipo de producto no es el más acertado.
Aún así, eso no significa que su consumo sea un absoluto sinsentido, ya que sí pueden aportarnos ciertos beneficios como complemento si vamos a estar expuestos sí o sí a la luz solar. Y además, te recuerdo que antes de introducir en tu rutina cualquier tipo de suplemento oral es una buena idea consultarlo antes con tu médico, por si contienen algún ingrediente que sería mejor evitar en tu caso.
¿Qué son exactamente las cápsulas con protección solar?
Las pastillas o cápsulas de protección solar son un complemento a la fotoprotección que nos ofrece el uso de un protector solar y a la evitación de las radiaciones solares a través de barreras físicas, como un sombrero o unas gafas de sol.
Lo que consigue la ingesta de este tipo de producto es disminuir el riesgo de inflamación de la piel después de la exposición solar, así que puede ser una buena adición a tu rutina en caso de alergias solares o piel sensible, entre otros.
¿Qué ingredientes suelen contener los fotoprotectores orales?
El ingrediente más común que suelen incorporar este tipo de productos es Polypodium Leucotomus, el extracto de un helecho nativo de Sudamérica que lleva muchos años utilizándose en la medicina popular de la zona por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. También suelen incorporar extracto de té verde, luteína, zeaxantina, vitamina C, vitamina E u otros ingredientes antioxidantes.
También hay complementos a la protección solar que pretenden estimular la síntesis de melanina, algo nada recomendable si ya sufres de algún tipo de hiperpigmentación.
Las mejores cápsulas fotoprotectoras
A continuación, estas son algunas buenas opciones para introducir en tu rutina como protectores solares en cápsula.
1. Las cápsulas con protección solar Heliocare 360º
Sí, estas cápsulas me las recomendó un dermatólogo en su día para mejorar la fotoprotección de la piel frente a las agresiones solares durante los meses de sol más fuerte, de Abril a Septiembre. Son de Heliocare, una de mis marcas favoritas en cuanto a productos de protección solar. Incorporan activos antioxidantes como Fernblock, cisteína, vitaminas y prebióticos que protegen las células del daño solar. Hay varios productos de fotoprotección oral de esta marca, pero este es realmente el más completo.
2. Las cápsulas Ultra-D de Heliocare
Si ya padeces algún tipo de mancha y sueles echar mano de sérums despigmentantes durante todo el año, Heliocare Ultra D Cápsulas puede ser de gran ayuda. Sin betacarotenos y con un extra de vitamina D para las pieles con manchas, con tendencia a la hiperpigmentación, vitíligo, alergia o hipersensibilidad solar, estas son la mejor opción para ti (ideales incluso para tomarlas todo el año).
3. Las cápsulas de protección solar SunISDIN
Estas cápsulas de ISDIN ayudan a preparar la piel para el sol. Contienen VitAox Ultra, que es un complejo con vitaminas anitoxidantes, carotenoides, minerales y algunos extractos de origen natural.
4. Las cápsulas de protección solar de Sensilis
Sensilis Sun Secret es perfecto para aquellas personas que quieran obtener un bronceado más rápido e intenso (que por cierto, te recuerdo que el bronceado sano no existe). Contiene vitaminas B3, E y D, tirosina, selenio, luteína, aceite de borraja y extracto de semillas de uva.
5. Las cápsulas solares Sunlaude Oral de Rilastil
Las cápsulas solares Sunlaude Oral son un complemento a la fotoprotección de la piel y los ojos. Está formulado con activos antioxidantes, regeneradores e hidratantes. Acelera, intensifica y prolonga el tono del bronceado y protege frente a los radicales libres generados por la radiación solar.